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ゴルフのスイング
ゴルフされている方で
バックスイングが上手くいかないんだよねー
って方多いんですが
右打ちの場合
改善するには右に骨盤をよせてから
バックスイングすると可動域広がります!
骨盤が左によるとフォローの可動域が広がります!
左に壁を作って!
っていう指導が根付いているので
最初から最後まで
左に骨盤をよせる方多いです。
そうすると
どうしてもハーフスイングになります。
そこで繰り返し無理やり身体を捻ると
身体がブッ壊れます💦
フォローの時の左股関節の内旋可動域も大事です。
野球の打ち方みたいに感じますが
右から左に骨盤を
上手くスウェーする事が大事です🐼
女子プロの選手達の間で
キッボクシングのキック練習が流行った理由も
骨盤のスウェーとキック動作が似ているからです。
自分はゴルフ一回もやった事ないです🐼💦
ゴルフのテクニックは
わかりません💦
正しい解剖学
正しい運動学をもとに
正しい身体の使い方ができれば
運動能力も上がります。
特にゴルフはわかりやすいです。
無理に身体を捻ると
腰部分離症
腰部すべり症
腰部ヘルニア
などの原因になりやすい💦
正しい整体 さこだ整骨院