土踏まずが無くなる扁平足の原因

 

なんで扁平足になるかというと

ズバリ距骨が内側に過剰に回内しながら

落っこちてしまうからです。

距骨が過剰に回内する。

　　　　↓

舟状骨が内側に落っこちながら捻れる。

（ここで縦アーチは潰れる）

　　　　　↓

親指の骨が外側に捻れながら広がる。

（ここで横アーチが潰れる）

 

立方骨にも加重しながら

後脛骨筋をしっかりと力がはいる事が

大切です。

 

少しややこしい事

書きましたが

 

簡単に書くと

歩く時、立っている時に親指を使える事が大切🐼

 

扁平足になってしまうと

外反母趾

足底筋膜炎

足底腱膜炎

シンスプリント

に、なりやすいです。

 

膝、腰や身体全体にも悪い影響が出やすいです。

 

正しい姿勢

正しい運動

正しいエクササイズが必要です。